Frauen-Fitness-Ganzkörpertraining
– mit und ohne Kleingeräten

 

Ein ganzheitliches Training, das die drei Säulen Herzkreislauf-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining miteinander verbindet. Geschaffen für alle Altersklassen! Im Intervalltraining werden geringe Intensitäten und sehr intensive Intensitäten miteinander kombiniert, dadurch werden spielend leicht Kalorien verbrannt. Freude an Bewegung und Auftanken von Energie, gemeinsam mit anderen trainieren, steht im Vordergrund.Komm zum schnuppern, wir freuen uns auf dich.

 

Termin:
Mittwochs von 19:00 – 20:15 Uhr Turnhalle Wehrden

 

Irmhild Schmidt Sandra Scholle
0172-7308400 0172 531439
DOSB-Trainerin C Breitensport ( Aerobic ) DOSB-Trainerin C Breitensport ( Aerobic )
DTB Kursleiter FASZIO Training
Gymstick Muscle Instructor Gymstick Muscle Instructor