Frauen-Fitness-Ganzkörpertraining
– mit und ohne Kleingeräten
Ein ganzheitliches Training, das die drei Säulen Herzkreislauf-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining miteinander verbindet. Geschaffen für alle Altersklassen! Im Intervalltraining werden geringe Intensitäten und sehr intensive Intensitäten miteinander kombiniert, dadurch werden spielend leicht Kalorien verbrannt. Freude an Bewegung und Auftanken von Energie, gemeinsam mit anderen trainieren, steht im Vordergrund.Komm zum schnuppern, wir freuen uns auf dich.
Termin:
Mittwochs von 19:00 – 20:15 Uhr Turnhalle Wehrden
| Irmhild Schmidt | Sandra Scholle |
| 0172-7308400 | 0172 531439 |
| DOSB-Trainerin C Breitensport ( Aerobic ) | DOSB-Trainerin C Breitensport ( Aerobic ) |
| DTB Kursleiter FASZIO Training | |
| Gymstick Muscle Instructor | Gymstick Muscle Instructor |