Gemeinsames Lauftraining – Für alle Laufbegeisterten!
Mit der Gründung unserer Triathlon-Sparte im SSV war schnell klar: Ein gemeinsames Lauftraining darf nicht fehlen! Doch dieses Angebot richtet sich nicht nur an Triathleten, sondern steht allen Laufinteressierten offen – egal, ob Anfänger oder ambitionierter Wettkampfläufer. 🏃♂️🏃♀️
Das Training startet mit einem gemeinsamen Einlaufen und Mobilisieren, gefolgt von Übungen aus dem Lauf-ABC, die Technik und Bewegungsabläufe verbessern. Danach geht es ins Hauptprogramm mit ersten Intervallen, bevor die Einheit mit einem entspannten Auslaufen abgeschlossen wird.
Durch das gezielte Intervalltraining könnt ihr nicht nur euer Tempo steigern, sondern auch euren Laufstil und die Laufökonomie effektiv verbessern. Kommt vorbei und lauft mit – wir freuen uns auf euch!
Trainer: Jens Multhaup
Jens hat in Hamburg seine Leidenschaft zum Triathlon entdeckt. Für seinen alten Verein startete er bereits in der Verbandsliga und trainierte die Vereinsjugend im Laufen. Im Herbst 2019 hat er dann seine Trainerlizenz C für Triathlon erworben.