Regelmäßiges Lauftraining des SSV Wehrden

Regelmäßiges Lauftraining des SSV Wehrden

Ein ganzheitliches Training, das die drei Säulen Herzkreislauf-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining miteinander verbindet. Geschaffen für alle Altersklassen!Im Intervalltraining werden geringe Intensitäten und sehr intensive Intensitäten miteinander kombiniert, dadurch werden spielend lecht Kalorien verbrannt.

Die Gelegenheit dir unser Tabata-Training ganz unverbindlich anzusehen! Schau doch einfach mal vorbei!

Kraulschwimmkurs für Anfänger mit unserem Trainer Alex! Mehr Infos hier.

14:00 Uhr: Einlass und Akkreditierung 14:45 Uhr: Briefing 15:00 Uhr: Start Gruppe 1 mit Abgangszeiten 2:30 min und 100x50 Kinderschwimmen 15:25 Uhr: Start Gruppe 2 mit Abgangszeiten 2:15 min 19:30 Uhr: Zielankunft aller Teilnehmer:innen 20:00 Uhr: Ende der Veranstaltung