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Frauen-Fitness-Ganzkörpertraining
3. November 2021 @ 19:00 - 20:15
Ein ganzheitliches Training, das die drei Säulen Herzkreislauf-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining miteinander verbindet. Geschaffen für alle Altersklassen!Im Intervalltraining werden geringe Intensitäten und sehr intensive Intensitäten miteinander kombiniert, dadurch werden spielend lecht Kalorien verbrannt.