Das Tabata-Training ist ein hochintensives Ganzkörpertraining. Es arbeitet mit dem Wechsel von Belastung und Erholung, wodurch verschiedene Muskelgruppen angesprochen werden. Übungen wie Gewichtheben, Kickboxen oder Liegestütze sind nur einige Beispielübungen, die das Training bietet. Durch seine hohe Intensität eignet es sich daher gut um Fett zu verbrennen und die Ausdauer zu steigern.
Der 10er-Kurs (Mittwochs) wird wieder von Denise Dirks geleitet. Wir starten am
19. April 2023 um 18 Uhr (60 Minuten) in der Turnhalle Wehrden.
Bei guten Wetter auch Draußen!
Der Kurs kostet für Mitglieder 39,00€ und für Nicht-Mitglieder 89,00€.
Hier kannst du dich direkt anmelden!