Das Tabata-Training ist ein hochintensives Ganzkörpertraining. Es arbeitet mit dem Wechsel von Belastung und Erholung, wodurch verschiedene Muskelgruppen angesprochen werden. Übungen wie Gewichtheben, Kickboxen oder Liegestütze sind nur einige Beispielübungen, die das Training bietet. Durch seine hohe Intensität eignet es sich daher gut um Fett zu verbrennen und die Ausdauer zu steigern. 

 

 

Wie die vorherigen Tabata-Kurse im SSV, wird auch dieser Kurs von Denise Dirks geleitet.

Der Kurs startet am 02. März 2022 um 18 Uhr mit einer kostenlosen Schnupperstunde.
Anschließend gibt es 10 weitere Kurstermine, immer Mittwochs um 18 Uhr (60 Minuten) in der Turnhalle Wehrden.

Der Kurs kostet für Mitglieder 39,00€ und für Nicht-Mitglieder 89,00€. Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen

 

 

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