Monatsarchiv für März 2019

Einladung Familiensport März

08.03.2019 8. März 2019 von Stephan Watermeyer - Kategorien: Allgemein

Gerne möchten wir Euch über einen neuen Termin informieren: Am Sonntag, den 31. März 2019 um 9:30 Uhr möchten wir euch wiederzu einem offenen Sportangebot für Familien mit Kindern bis 8 Jahre einladen. In der Turnhalle können die Kinder diverse Sport- und Spielmöglichkeiten in Begleitung ihrer Eltern nutzen. Bitte denkt an die Zeitumstellung! Außerdem ist […]

Tabata Frühjahrskurs 2019

08.03.2019 8. März 2019 von Stephan Watermeyer - Kategorien: Allgemein

Das Tabata-Training bietet ein hochintensives Ganzkörpertraining, wobei die jeweiligen 4-Minuten-Intervalle u.a. aus Gewichtheben, Kickboxen oder Liegestützen etc. bestehen. Mit dieser Intervallmethode aus dem Wechsel von Belastung und Erholung werden verschiedene Muskelgruppen angesprochen. Das Training ist somit entsprechend intensiv und eignet sich gut, um Fett zu verbrennen und die Ausdauer zu steigern.  Der SSV freut sich […]


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