Tabta – Powerworkout – Neuer Kurs 2019

Das Tabata-Training bietet ein hochintensives Ganzkörpertraining, wobei die jeweiligen 4-Minuten-Intervalle u.a. aus Gewichtheben, Kickboxen oder Liegestützen etc. bestehen. Mit dieser Intervallmethode aus dem Wechsel von Belastung und Erholung werden verschiedene Muskelgruppen angesprochen. Das Training ist somit entsprechend intensiv und eignet sich gut, um Fett zu verbrennen und die Ausdauer zu steigern. 

Der SSV freut sich mit Denise Fischer aus Beverungen eine erfahrerne Tabata Trainerin gefunden zu haben, die diese Trendsportart in Wehrden anbieten wird. Der Kurs findet Mittwochs um 18 Uhr in der Turnhalle statt und ist für Vereinsmitglieder kostenlos. Neuinteressenten können gerne hereinschnuppern. Sollte das Angebot gut angenommen werden, so besteht auch die Möglichkeit den Kurs weiterzuführen.

 


Seitenanfang